Архивы рубрики ‘Здоров’я’

Продукти, що підвищують імунітет

Багато людей не можуть домогтися успіху в житті тільки лише по тому, що постійно хворіють або просто відчувають себе не на висоті. Звичайно ж, складно рухатися вперед, коли тільки й живеш одними лікарняними. Насправді не варто це терпіти, так як проблему цю можна легко усунути. Як це зробити? Для цього необхідно зміцнити імунітет.

Улюблена курага: корисні властивості

Всім відомо, як корисні фрукти, навіть сушені. Багато жіночі журнали завжди рекомендували в статтях про дієти, про здорове харчування замість шоколадок, шоколадних цукерок і іншої смакоти носити з собою і перекушувати сушеними фруктами. Дуже правильну пораду!

Як приготувати курячий бульйон? Калорійність страви

Кожному з нас з дитинства знайомий смак бабусиної курячого бульйону. Всі ми пили бульйон, коли хворіли. Саме завдяки своїм лікувальним властивостям курячий бульйон прославився на весь світ. Раніше бульйон називали «єврейським пеніциліном», тому як саме він виліковував від усіх хвороб і ставав головним засобом для одужання. Сьогодні медицина рекомендує пити бульйон з курки при застуді […]

Користь буряків, про яку необхідно знати всім

Цьому овочу слід дати нагороду лише тільки за те, що з його допомогою можна приготувати знаменитий червоний борщ, ситний і корисний, обожнюваний більшою частиною населення нашої країни, а особливо – сильної її половиною. Але якби тільки в цьому полягала неймовірна користь буряків. Її склад просто вражає. Тут маса необхідних нашому організму елементів, таких як залізо, […]

Рослинний білок. Продукти його містять

Білки, жири і вуглеводи … Будь-яка людина хоча б трохи цікавиться проблемами правильного харчування, знайомий з цими поняттями. Існують різні думки про те, як краще вживати продукти, необхідні для нормального розвитку і самопочуття людини. Особливо важливе це питання в дієтичному чи дитячому харчуванні, в харчування спортсменів або людей, що знаходяться на відновленні в післяопераційному періоді. […]

Дієта при захворюванні печінки. Для чого вона потрібна?

Захворювання печінки у наш час далеко не рідкість. Найчастіше зустрічаються гепатити (запальне ураження паренхіматозної частини печінки). Для гострих гепатитів найбільш характерна інфекційна етіологія, в той час як хронічні форми виникають після тривалого перебігу гострого гепатиту, або ж при сильних інтоксикаціях, хронічної інфекції, запущеному алкоголізмі. При правильно підібраному лікуванні хронічний гепатит може закінчитися повним одужанням, а […]

Чай з чебрецем. Смак незвичайний.

Ви бували в тих місцях, де росте запашний чебрець? Повітря тут неймовірно ароматний. Хочете їм насолодитися, не виходячи з дому? Тоді приготуйте чай з чебрецем, властивості якого допоможуть не тільки попередити розвиток багатьох захворювань, але і позбутися від уже існуючих.

Що за птах індичка? Калорійність і кулінарні хитрощі

Серед прихильників здорового і дієтичного харчування вживання м’яса викликає багато питань. Так, це смачно. Так, воно дає потрібну нам енергію і білки. А також нелегко засвоюється, довго перетравлюється і далеко не завжди підходить тому, хто відчуває проблеми з органами травлення і стурбований проблемою жирності і харчової цінності. У цьому відношенні поза конкуренцією така птиця як […]

Відвар шипшини – користь для всього організму

Ще з давніх пір шипшина знаменитий своїми чудодійними властивостями. Шипшина містить в собі вітаміни і мінерали. Являє собою багаторічний чагарник, існує його безліч різновидів, залежно від характерних особливостей і місць зростання. Цвіте шипшина влітку (червень-липень), квітки рожевого кольору, запах їх дуже схожий на запах троянди. Плоди дозрівають до початку осені. Вони оранжевого кольору, овальної форми […]

Калорійність помідора

Згідно піраміді здорового харчування, яка рекомендується Інститутом харчових продуктів і харчування, саме овочі повинні стати невід’ємною частиною збалансованої дієти кожної людини. Рекомендована сума складає всього 4 порції овочів на день, що прирівнюється до споживання не менше 400 грам. Важливо є різноманітні овочі, свіжі і в мінімальній обробці. Овочі, на відміну від інших плодів, містять низьку […]