Архивы рубрики ‘Спорт і Фітнес’

Сушка тіла – що це? Методика для бодібілдерів

Усе ще шукаєте «чарівну таблетку», яка дозволить з мінімальними зусиллями побудувати тіло мрії? Так от, те, що є, – таблетка гірка, нудотна і для більшості людей непридатна. Сушка тіла – що це? Теоретично це позбавлення від максимальної кількості жиру при збереженні м’язової маси. Методика створена бодибилдерами і для бодібілдерів. Дівчата з Victoria Secret її не […]

Худнути легко! Дієта Валерії

Російська співачка Валерія вважається однією з найбільш популярних і красивих артисток країни. Крім того, що вона виглядає чудово, жінка ще й відчуває себе на всі 100. Нещодавно співачка поділилася своїм секретом. Дієта Валерії не вимагає від дівчини жертв або крайніх вчинків, вона проста, гармонійна і дієва. На думку красуні, все, що потрібно для прекрасного самопочуття […]

Чи можна схуднути за допомогою обруча?

Чи можна схуднути за допомогою обруча? Якщо так, то як це зробити? Проблема зайвої ваги Жінок часто хвилює саме це. Один з нагальних питань: «Чи можна схуднути за допомогою обруча?» Такий спосіб допомагає позбутися зайвих сантиметрів в області талії. Приблизно, за місяць наполегливих тренувань йде від трьох до шести сантиметрів. Для цього неодмінно потрібно правильно […]

Як прибрати жир з пахв і не тільки

Як прибрати зайвий жир? У всьому світі не знайдеться представниці прекрасної статі, яка не бажала б мати хорошу фігуру. Але, на превеликий жаль, недоліки є у всіх. Хтось вміє їх майстерно приховувати, хтось намагається це робити. Правда, не завжди виходить. Зазвичай найбільшою проблемою у дівчат вважається зайвий жир. Особливо це турбує в літній сезон, коли […]

Чи допомагає обруч прибрати живіт і боки? Звичайно!

Немає такої жінки, якій би не хотілося бути стрункою і красивою. Для досягнення поставленого результату згодяться будь-які способи: різні дієти, фізичні навантаження, заняття на тренажерах, фітнес, ранкові пробіжки, басейн і т. д. Але навіть після всіх випробувань не кожна дівчина в змозі впоратися із зайвими відкладеннями в області талії і стегон. Це самі проблемні зони. […]