Ікра з грибів – чудова закуска!



Гриби називають «лісовий яловичиною», таке звання вони отримали невипадково. Це пов’язано з тим, що в сушеному вигляді гриби мають у своєму складі близько 51% білків, багаті вітамінами класу В. У них міститься ряд мінералів, хітин, залізо, незамінні амінокислоти та ін

Відмінною особливістю опеньків є наявність в них великої кількості клітковини, дисахаридів. За кількістю вітаміну В1 опеньки не поступаються дріжджам, а кальцію і фосфору в цьому виді грибів не менше, аніж у рибі. Додатковим плюсом є відсутність крохмалю, що важливо для дієтичного харчування. З іншого боку, гриби є досить важкою для перетравлювання їжею (через хітину), тому їх використовують як компонент для приготування страв. Наприклад, грибної ікри.

Ікра з грибів готується по численних і різноманітним рецептами. На Русі колись її готували наступним чином: відварювали 0,4 кг картоплі і окремо в солоній воді 4 кореня селери і 400 грам грибів. Інгредієнти дрібно нарізали і з’єднували з двома дрібно нарізаними цибулинами, додавали олію і трохи солі.

Іншим корисним стравою є ікра з грибів, приготовлена з використанням морської капусти. Для неї знадобиться 50 грам сушених грибів (продаються в упаковках), 3 невеликих солоних огірки, пара цибулин, 100 грам морської капусти (консерви). Гриби замочують у теплій воді, відварюються до готовності, охолоджуються і шинкують. До них додаються нарізані огірки, морська капуста, цибуля. Ікра з грибів заправляється олією, перцем і сіллю.

Список того, що можна приготувати з грибами, більш ніж обширний. У нього входять смажена картопля, соління, каші з грибною заправкою, соуси, пироги, і, звичайно ж, грибні супи. Для ароматного і смачного супчика потрібно взяти 0,2 кг свіжих печериць, одну цибулину, 4 картоплини, зелень кропу, 80 гр вермішелі.

Гриби промиваються і проварюються протягом 10 хвилин. У цей час нарізається картоплю і цибулю. Гриби виймаються з каструлі, у відвар додається картопля. Цибулина обсмажується на вершковому маслі до прозорості, до неї додаються гриби, все злегка обсмажується. Паралельно в каструлю додається вермішель. Картопля та вермішель варяться до готовності, після чого в бульйон додаються гриби з цибулею, все протушіваем ще 5 хвилин. Блюдо прикрашається кропом, додатково подається сметана, часник.

Також у збірнику рецептів будь-якої господині повинен бути грибний соус «широкого призначення». Для приготування півлітра цього чудового блюда кухареві потрібно 2 чайних ложки борошна, 25 гр масла, 0,3 кг печериць, півсклянки гарячої води, по 100 грам вершків і сметани. Лук подрібнюється і обсмажується на вершковому маслі (без пригорання), гриби пропускаються через м’ясорубку, додаються до цибулі і смажаться до повного випаровування рідини. Потім до соусу додається борошно, все перемішується.
Після цього гриби заливаються гарячою водою, соус перемішується. Додається сметана і вершки. Після цього суміш краще не кип’ятити.

Не менш цікавими є рецепти заготовок на зиму, у тому числі ікра з опеньків. Для неї потрібно взяти 0,4 кг свіжих опеньків, пучок зеленої цибулі, одну цибулину, дві ст. ложки рослинної олії, столову ложку оцту і сіль за смаком.

Гриби відварюють до готовності, обсмажуються на сковороді до випаровування води. Опеньки остуджуються і пропускаються через м’ясорубку. Лук подрібнюється, обсмажується в олії, в якому смажилися опеньки, за хвилину до готовності додається зелена цибуля і оцет. Зажарка змішується з опеньками.

Ікра з грибів розкладається по чистим банкам і заливається прожареним рослинним маслом, так, щоб суміш повністю покривалася. Ікра підходить для приготування пирогів, зажарок, супів в зимову пору року.


Залишити коментар